Schaduw

In de coaching is het ook mogelijk dat we het thema ‘schaduw’ tegenkomen. Ieder mens heeft schaduwkanten. Dit zijn eigenschappen of gedrag waarvan hij liever ontkent dat hij dit bezit. Deze schaduwkanten ontstaan vaak al op jonge leeftijd, door het gezin waarin je opgroeit. Wanneer je als driftkikker geboren wordt in een gezin waar het laten zien van emoties niet vanzelfsprekend is, zal je moeten leren je driftbuien weg te stoppen. Deze eigenschap is taboe en verdwijnt naar de schaduw. Schaduwkanten zijn niet per definitie slechte eigenschappen. Het ligt er maar aan wat er mag zijn. Volgens de Jungiaanse psychologie streeft ieder mens naar heelwording. Heelwording is acceptatie van al jouw eigenschappen. Dus ook de eigenschappen die in de schaduw leven. Door hier licht op te schijnen word je een milder mens. Je kan je schaduwkanten vinden door na te gaan waar jij bij een ander erg sterk afkeurend en emotioneel op reageert. Bijvoorbeeld: Als je iemand buitensporig beschuldigt van oneerlijkheid. Dan verwijt je waarschijnlijk een ander wat je bij jezelf niet onderkent. Vraag je eens af: ‘Maak ik me hier wel eens schuldig aan?’. Wie vindt dat hij nooit oneerlijk is, zal op dat moment naar alle waarschijnlijkheid liegen. Maar wie toegeeft dat hij wel eens oneerlijk is en onderzoekt hoe dit thema bij hem speelt, wordt ineens een beetje meer mens. Het betekent dat hij voortaan minder heftig zal reageren op andermans oneerlijkheid. Hij heeft dat deel van zichzelf ook erkent en kan er met meer mededogen naar luisteren, zonder dit goed te keuren. Dit geeft meer rust en ruimte. De heftige emoties zullen verdwijnen.